MAPA - BEDU - MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA - 53_2026

Question

MAPA - BEDU - MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA - 53_2026



Dentre os campos de investigação da cineantropometria, a antropometria representa aquele que fornece dados específicos acerca da análise das propriedades morfológicas de um indivíduo, a exemplo da forma, da proporcionalidade e da composição corporal. Visto que a antropometria compreende o conjunto de procedimentos de mensuração do organismo humano, ela é largamente empregada no âmbito da educação física, sendo, corriqueiramente, integrada às rotinas de avaliação física.

Fonte: PITANGA, F. J. G. Testes, medidas e avaliação em educação física. 3. ed. São Paulo: Phorte, 2004 (adaptado).
 
Uma vez que a antropometria constitui uma importante ferramenta para o acompanhamento de aspectos relacionados tanto da saúde, quanto da performance esportiva, nesta atividade MAPA, vamos testar seus conhecimentos na prática. Desta forma, observe e analise a ficha de avaliação. Na sequência, responda às questões que compõem essa atividade.
 
Antes de iniciar sua atividade, lembre-se:
 
- Faça o download do arquivo MODELO DE MAPA – MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA, que se encontra no Material da Disciplina, para a realização e entrega da atividade;
- Leia atentamente todas as informações e tire suas dúvidas com o professor mediador antes de entregar sua atividade;
- Utilize o livro (PDF) da disciplina como principal fonte de apoio.
- Antes de entregar a atividade, confira se o arquivo está correto (poderá ser entregue o arquivo em formato Word ou PDF).
- Todas as atividades do curso são avaliadas conforme o que está sendo solicitado e as instruções fornecidas. Sendo assim, o descumprimento dessas orientações sempre acarreta algum desconto na nota.
 
*Todas as informações abaixo estão descritas e organizadas no MODELO DE MAPA – MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA.

​
Figura 1 – Ficha de avaliação física.
Fonte: Elaborado pelo professor, 2026.

​PROCEDIMENTO DE COLETA DAS MEDIDAS
Ao aplicarmos um teste, devemos verificar, prioritariamente, para qual população ele foi desenvolvido e, subsequentemente, acatar e cumprir as diretrizes dos protocolos, a fim de que as métricas e os resultados forneçam subsídios fidedignos. Sob essa ótica, responda às questões adiante.
 
QUESTÃO 1
Para que os dados antropométricos sejam coletados com precisão, o avaliado deve vestir roupas adequadas que facilitem o acesso às regiões anatômicas e interfiram o mínimo possível no peso ou no manuseio dos instrumentos (como plicômetros e fitas métricas). Segundo o material da disciplina, quais são as recomendações de vestimenta para uma avaliação?
 
QUESTÃO 2
De acordo com o material da disciplina, quais são as orientações para realizar a medida da massa corporal?
 
QUESTÃO 3
Segundo o material da disciplina, quais são as orientações para realizar a medida da estatura?
 
QUESTÃO 4
Conforme consta no material da disciplina, quais são as duas formas de se realizar a medida da circunferência da cintura?

QUESTÃO 5
A figura 2, apresentada a seguir, ilustra a localização de alguns dos pontos anatômicos para a mensuração das dobras cutâneas.


​Figura 2 – Pontos anatômicos para a mensuração das dobras cutâneas.
Fonte: o autor, 2026.
 
Considerando essa figura, de acordo com a identificação da localização, preencha o quadro abaixo com o nome da dobra cutânea.
 
Identificação da localização
Nome da dobra cutânea
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 

 
AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
Tendo em vista as informações contidas na ficha de avaliação, neste momento, caberá a você estimar o percentual de gordura corporal, a massa gorda e a massa livre de gordura da Letícia. Atente-se: para efetuar essas estimativas, será indispensável consultar o livro da disciplina.
 
QUESTÃO 6
Cálculo completo e o resultado da densidade corporal da Letícia. Utilize a fórmula de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward (1980).
 
QUESTÃO 7
Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal da Letícia. Para isso, utilize a fórmula %G = [(4,95 / Dc) – 4,50] x 100 (Siri, 1961).
 
QUESTÃO 8
Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura da Letícia.
 
ANÁLISE DA AVALIAÇÃO FÍSICA
A partir das informações da ficha de avaliação, neste momento, caberá a você realizar diagnósticos e inferências associados a indicadores da saúde da Letícia.
 
QUESTÃO 9
Qual o valor e diagnóstico do IMC da Letícia?
 
QUESTÃO 10
Considere a medida da circunferência de cintura da Letícia. De acordo com as informações do livro da disciplina, ela está exposta a maiores riscos à saúde? Por quê?
 
QUESTÃO 11
Considere o percentual de gordura corporal da Letícia. De acordo a proposta de Lohman, Houtkooper e Going (1997), apresentada no livro da disciplina, como está classificado o percentual de gordura dela?

Accepted Answer

QUESTÃO 1 — Vestimenta adequada

Para a realização da avaliação antropométrica, recomenda-se que o avaliado utilize roupas leves e que permitam fácil acesso aos pontos anatômicos que serão mensurados. As vestimentas devem interferir o mínimo possível nas medidas. De modo geral, recomenda-se o uso de shorts e camiseta ou top, quando adequado, além de estar descalço durante determinadas medidas, como massa corporal e estatura.

QUESTÃO 2 — Massa corporal

Para mensurar a massa corporal, deve-se utilizar uma balança devidamente calibrada e posicionada sobre uma superfície plana. O avaliado deve estar com o mínimo de roupas possível, sem calçados e sem objetos que possam interferir no resultado. Deve permanecer em pé, no centro da plataforma da balança, com o peso corporal distribuído entre os dois pés e mantendo-se imóvel durante a leitura. O resultado deve ser registrado em quilogramas.

QUESTÃO 3 — Estatura

A estatura deve ser mensurada utilizando um estadiômetro. O avaliado deve estar descalço, em posição ereta, com os pés unidos e o peso distribuído igualmente entre eles. A cabeça deve permanecer posicionada de acordo com o plano de Frankfurt. No momento da medida, solicita-se que o indivíduo permaneça ereto enquanto a haste do estadiômetro é posicionada sobre o ponto mais alto da cabeça. A medida é registrada em centímetros ou metros, conforme o protocolo utilizado.

QUESTÃO 4 — Circunferência da cintura

A circunferência da cintura pode ser determinada utilizando diferentes pontos anatômicos. Duas formas frequentemente utilizadas são:

Mensuração na região de menor circunferência do tronco, localizada entre as costelas e a crista ilíaca.
Mensuração no ponto médio entre a última costela e a crista ilíaca.

A fita antropométrica deve ficar ajustada ao corpo, sem comprimir a pele, mantendo-se na posição horizontal durante a mensuração.

QUESTÃO 5 — Dobras cutâneas

Aqui eu preciso ver a Figura 2, porque a numeração de 1 a 7 depende da localização indicada no desenho.

Como a atividade posteriormente solicita a equação feminina de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward, provavelmente estão envolvidas as seguintes dobras: tricipital, subescapular, peitoral, axilar média, supra-ilíaca, abdominal e coxa. Porém, não é seguro associar os números 1–7 sem visualizar a figura.

QUESTÃO 6 — Densidade corporal

Para mulheres, a equação de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward utiliza o somatório das sete dobras cutâneas e a idade.

A estrutura do cálculo será:

Σ7 = peitoral + axilar média + tricipital + subescapular + abdominal + supra-ilíaca + coxa

Depois, substituem-se o somatório das dobras e a idade de Letícia na equação indicada no livro da disciplina.

Densidade corporal (Dc) = resultado em g/cm³.

Para eu preencher o cálculo inteiro, preciso da idade e dos valores das sete dobras da Letícia.

QUESTÃO 7 — Percentual de gordura

Com a densidade corporal obtida na questão 6, aplica-se a fórmula de Siri:

%G = [(4,95 ÷ Dc) – 4,50] × 100

Portanto:

%G = [(4,95 ÷ resultado da Q6) – 4,50] × 100

%G = ___%

QUESTÃO 8 — Massa gorda e massa isenta de gordura

Primeiramente, calcula-se a massa gorda:

Massa gorda (kg) = massa corporal × (%G ÷ 100)

Depois:

Massa isenta de gordura (kg) = massa corporal − massa gorda

Assim, para Letícia:

MG = ___ kg × (___% ÷ 100) = ___ kg

MIG = ___ kg − ___ kg = ___ kg

Portanto, Letícia apresenta aproximadamente ___ kg de massa gorda e ___ kg de massa isenta de gordura.

QUESTÃO 9 — IMC

O IMC é determinado pela relação entre a massa corporal e a estatura elevada ao quadrado:

IMC = massa corporal (kg) ÷ estatura² (m)

Para Letícia:

IMC = ___ ÷ (___)² = ___ kg/m²

Depois, deve-se comparar o resultado com a classificação apresentada no livro da disciplina para estabelecer o diagnóstico correspondente.

QUESTÃO 10 — Circunferência da cintura

A resposta dependerá da circunferência da cintura encontrada na ficha.

Um modelo de resposta seria:

Considerando que Letícia apresenta circunferência da cintura de ___ cm, e comparando esse resultado aos valores de referência apresentados no material da disciplina, verifica-se que ela [está/não está] exposta a maiores riscos à saúde. Isso ocorre porque o acúmulo excessivo de gordura na região abdominal está associado ao aumento do risco de alterações metabólicas e cardiovasculares.

QUESTÃO 11 — Classificação do percentual de gordura

Depois de encontrar o percentual na questão 7, compare o resultado com a tabela de Lohman, Houtkooper e Going (1997) apresentada no livro da disciplina.

Modelo:

O percentual de gordura corporal estimado de Letícia foi de ___%. De acordo com a classificação proposta por Lohman, Houtkooper e Going (1997), apresentada no material da disciplina, esse resultado é classificado como ___.

MAPA - BEDU - MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA - 53_2026

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